je bil uspešno dodan v košarico.

Košarica

KAJ JE VITAMIN D IN ZAKAJ JE POMEMBEN?

By 20. januar, 2019 BLOG, BLOG IN SLASTNI RECEPTI
vitamin d

Vitamin D je eden izmed pomembnejših vitaminov in ima močan vpliv na kar nekaj procesov v našem telesu. Skrbi za splošno dobro počutje, zdrave in močne kosti, dobro delovanje mišic, srca, pljuč in možganov.

Za razliko do preostalih vitaminov, se vitamin D v telesu obnaša kot hormon in vsaka celica v telesu se nanj ustrezno odziva.

Telo vitamin D proizvaja iz holesterola, ko smo izpostavljeni sončni svetlobi, vnesemo pa ga tudi z določeno hrano, kot so mastne ribe, ribje olje, mlečni izdelki z višjim % maščobe in jajca. A tudi s tovrstno hrano ne zadovoljimo potrebam dnevnega vnosa vitamina D v telo, saj je vsebnost vitamina D v navedenih živilih omembe vredna. Tudi rastlinska živila vsebujejo vitamin D, le da je pri njihovem uživanju vrednost vitamina D skorajda nična. Priporočen dnevni vnos vitamina D se giblje med 20µg in 25µg (400-1000 iu). Natančne potrebe je sicer težko določiti, saj je težko oceniti količino vitamina D, ki ga telo tvori samo. Pozimi, ko je manj sonca in naše telo težje samo tvori vitamin D, ga moramo zato s hrano vnesti nekoliko več kot poleti, ko je sonca dovolj.

Zakaj je vitamin D tako pomemben?

Naše telo za dobro počutje in zdravje potrebuje vitamine. Vitamini so ključnega pomena za vsakogar in zagotavljajo, da naše telo dobro deluje in ima močan imunski sistem.

Povezava med vitaminom D in močnimi zdravimi kostmi je bila narejena pred mnogimi leti, ko so zdravniki spoznali, da sončna svetloba, ki telesu omogoča proizvodnjo vitamina D ali jemanje ribjega olja, ki vsebuje vitamin D, pomaga pri normalni rasti kosti. Danes ima vitamin D močno vlogo pri splošnem zdravju in dobrem počutju. Nedavne raziskave tudi kažejo, da je vitamin D lahko pomemben pri preprečevanju in zdravljenju številnih resnih dolgotrajnih zdravstvenih težav.

Vitamin D prispeva k:

  • dobremu imunski sistemu
  • dobri mišična funkcija
  • dobremu kardiovaskularnemu sistemu (zdravo srce in ožilje)
  • dobremu delovanju pljuč in dihalnih poti
  • normalni absorpciji kalcija in fosforja
  • normalni ravni kalcija v krvi
  • ohranjanju zdravih kosti in zob
  • vlogi pri delitvi celic

Če naše telo ne dobi dovolj vitamina D, da bi ostalo zdravo to imenujemo pomanjkanje vitamina D. Pomanjkanje vitamina D lahko včasih povzroči stanje, ki se imenuje rahitis pri otrocih in stanje imenovano osteoporoza pri odraslih. To pomanjkanje pri otrocih in odraslih povzroča mehke, tanke in lomljive kosti.

Pomanjkanje vitamina D je lahko povezano tudi z nekaterimi drugimi boleznimi, kot so rak, astma, diabetes tipa II, visok krvni tlak, depresija, Alzheimerjeva bolezen in avtoimune bolezni, kot je multipla skleroza, Crohnova bolezen in diabetes tipa I. Zaradi slabšega delovanja lahko pride do nihanja razpoloženja in depresije.

Kdo oz. kdaj smo izpostavljeni večjemu tveganju pomanjkanja vitamina D?

  • starejše osebe
  • ne uživanje rib in/ali mlečnih izdelkov
  • osebe s prekomerno telesno težo
  • geografski položaj domovanja (dlje smo od Ekvatorja, manj sonca smo deležni skozi leto)
  • premalo gibanja na soncu
  • prekomerna uporaba zaščitnih krem z UV zaščito

Together Health

Podjetje uporablja le najbolj naravne in učinkovite sestavine, za proizvodnjo 100% naravnih presnih vitaminov, mineralov in zdravih Omega 3 maščob, ki pomagajo telesu, da lahko pomaga samemu sebi. Prehranska dopolnila ne vsebujejo umetnih dodatkov, žit, kvasa, škroba, glutena, mlečnih izdelkov (laktoze), soje, polnil in veziv, procesiranih aditivov, barvil, arom, konzervansov, pesticidov, hexana in GSO sestavin. Zagotavljajo uporabo sestavin in metod, ki so prijazne do človeka in okolja.

Together proizvaja vitamine, minerale in zdrave omega 3 maščobne kisline neposredno iz polnovredne naravne hrane in mineralov, ki se nahajajo v originalni obliki v naravi. Zato vsebujejo njihove naravne encime, antioksidante, fitohranila, ogljikove hidrate, proteine in vlaknine. Ker so v takšnih surovinah prisotne vse vitalne sestavine, ki ne morejo učinkovati ena brez druge, so Together prehranska dopolnila polnovredna in zato veliko bolj učinkovita. Telo namreč lažje prepoznava vitalne sestavine v njihovi naravni obliki in jih posledično lažje absorbira v nasprotju z izoliranimi vitamin in minerali. Ker se ohrani njihova naravna sestava, so prijazni do želodca in lahko prebavljivi.

  • iz polnovrednih hranil ali morske vode (iz žive hrane)
  • 100% vegetarijanski ali 100% veganski in presni
  • kapsule so 100% rastlinskega izvora
  • znanstveno podprto
  • visoka absorpcija
  • brez kakršnih koli aditivov
  • primerni za občutljive želodce
  • enostavni za prebavo
  • neagresiven proces predelave živil
  • priročna embalaža za potovanja
  • primerni za nosečnice

Pusti komentar