Palačinke Takoj! Beljakovinke z vlakninami, 300 g

3,90 


Palačinke malo drugače.

Brez sladkorja
Šifra: palacinke_takoj_beljakovinke Kategorije: , , ,

Palačinke takoj! beljakovinke je pripravljena zmes za palačinke z večjo vsebnostjo beljakovin in vlaknin, s čičerikino moko in brez dodanega sladkorja. Kot je značilno za vse izdelke iz asortimana Palačinke Takoj!, zmesi dodaš samo vodo in že lahko pečeš zdrave palačinke.

Palačinke Takoj! beljakovinke so namenjene so vsem, ki si prizadevajo za zdravo uravnoteženo prehrano in se zavedajo, kako pomemben je zadosten vnos beljakovin in vlaknin, sploh če je naš življenjski slog bolj aktiven.

Vsebujejo 23 g beljakovin in 9,1 g vlaknin na 100g pripravljenega izdelka, kar sta približno dve pečeni palačinki.

Povprečen odrasli naj bi dnevno zaužil vsaj 50 g beljakovin, otroci, nosečnice, doječe matere, športniki in starejši pa nekoliko več.

Tudi prehranske vlaknine so eden od ključnih delov uravnotežene prehrane, saj vsebujejo pomembne varovalne snovi, ki ugodno vplivajo na presnovo in splošno zdravje.

Priporočeno je, da na dan zaužijemo 30 g prehranskih vlaknin.

Glede na EU Uredbo o zdravstvenih in prehranskih trditvah 1924/2006 imajo Palačinke Takoj! beljakovinke z vlakninami:

  • visoko vsebnost beljakovin, saj vsebujejo več kot 20% beljakovin na 2 pečeni palačinki
  • vir prehranske vlaknine, saj vsebujejo več kot 3 g vlaknin na 2 pečeni palačinki.

Sestavine:

  • Jajca v prahu, beljaki v prahu

Jajca so v zadnjih nekaj letih, odkar so se razbili miti o holesterolu, prerasla v pravo superživilo, saj vsebujejo  vseh devet esencialnih aminokislin in predstavljajo enega izmed najboljših virov živalskih beljakovin.

  • Sirotka iz kravjega mleka v prahu

Sirotka v prahu je med najvrednejšimi oblikami beljakovinskega dopolnila, saj zagotavlja zelo kakovosten vir beljakovin, ki ima veliko koristi za zdravje in bolj zdravo življenje: pomaga pri izgubi telesne teže, pripomore k ohranjanju, obnovi in rasti mišic, ter ponuja močno podporo imunskemu sistemu.

  • Polnozrnata pšenična moka

Polnovredna žita v primerjavi z oluščenimi žiti vsebujejo več prehranskih vlaknin, vitaminov in mineralov, zanemarljiva pa ni tudi vsebnost beljakovin.

  • Čičerikina moka

Čičerika med razvojem plodov v semenih akumulirajo večje količine beljakovin, kar jo uvršča med najboljše rastlinske vire beljakovin, kot večina stročnic pa je bogata tudi z vlakninami.

Izdelek ne vsebuje dodanega sladkorja.

Palačinke Takoj! beljakovinke so na voljo v 300 g embalaži. Priprava je nadvse preprosta: zmes le zmešate z vodo in v nekaj minutah bo na krožnikih od 8 do 10 slastnih in zdravih palačink.

Povprečna hranilna vrednost na 100 g:

Energijska vrednost: 375 kcal / 1584 kJ
Maščobe 5,6 g; od tega nasičene maščobe 1,4 g
Ogljikovi hidrati 57 g; od tega sladkorji 5,4 g
Prehranske vlaknine 9,1 g

Beljakovine 23 g
Sol 1,1 gPovprečna hranilna vrednost na 100 g pripravljenega izdelka:

Energijska vrednost: 188 kcal / 793 kJ
Maščobe 2,8 g; od tega nasičene maščobe 0,7 g
Ogljikovi hidrati 29 g; od tega sladkorji 2,7 g
Prehranske vlaknine 4,6 g
Beljakovine 12 g
Sol 0,55 g

Alergeni:

Jajca, mleko, sirotka. pšenična moka.

Navodilo za pripravo:

Pripravljeno zmes za palačinke vsujte v posodo in dodajte 500 ml vode. Zmešajte gladko zmes. Ponev naoljite in jo segrejte, zmes enakomerno porazdelite in zlato rumeno zapecite z obeh strani. Če ne želite porabiti vse količine zmesi naenkrat, mešajte v razmerju 1:1,6 – kar pomeni, da 100 g zmesi dodate 160 ml vode.

Neto količina 300 g zadostuje za pripravo 8 – 10 palačink.

Navodilo za pripravo ameriških palačink:
Pripravljeno zmes za palačinke vsujte v posodo in dodajte 330 ml vode, zmešajte in specite.

Da bodo res dobre:

Palačinke Beljakovinke bodo slastne z marmeladami ali čokoladnimi namazi, še bolj pa bodo teknile, če jim dodamo sezonsko sadje. Tudi slani nadevi so odlična izbira.

Opozorilo:

Hraniti v hladnem in temnem prostoru, zaščiteno pred direktno sončno svetlobo.